資格で理想のライフスタイルを実現する、キャリ魂塾のキャリ魂太郎です。
このエントリーでは、ワークシートを使ったキャリアコンサルティングとして、「自分の人生を振り返り、今後に活用する方法」をご紹介しています。
人生自己評価シートを使う
作成例
このシートを使うことで、ほとんどの人に当てはまる、ある「大切なこと」が分かります。
ここでそれを言ってしまうと、納得感が薄れるので、これは次回のブログでお伝えしようと思います。
また、このシートを使ってワークを行う場合の「問いかけ」。
これがとても大切です。
例として、下記の４つを挙げておきました。
満足しているとき（人生が好調と感じられたとき）は何があったのか
満足しているときから低下していくときには何があったのか
不満足なとき（人生が不調と感じられたとき）は何があったのか
不満足なときから上昇していくときには何があったのか
この４つの「問いかけ」によって作成者は
「自分の人生において、満足（幸せ）と評価している出来事が何か」を改めて考えることができます。
また、その逆に「不満足（≒不幸）と評価している出来事はどんなことか」を考えることができます。
そして、何が好転のきっかけになったのか、また悪化したのはなぜか、そんなことも見えてくるかもしれません。
こんな風に、あなたが作成者に考えて欲しいことを「問いかけ」てみて下さい。
キャリア・アンカーとの違い
シャインの「キャリア・アンカー」は、シャインの理論に従えば「キャリア中期の危機」にならなければ評価することは難しいものですし、その確定にはキャリア指向質問票なども必要になってきます。
また、タイミングが熟していないと、「うーん、安定も大事だし独立もしたい…どっちも大事だよ～」と確定しないことは珍しくありません（というか、だからこそ「キャリア中期の危機」で評価（知る）できるものなんですね）。
しかし、こちらのシートだと、そんなに肩肘張ったようなことにはなりません。
自分の人生を、まあだいたいで点数をつけるならこんな感じかな？
といった、軽い気持ちで取り組むことが可能です。
私の場合、大学までは概ね満足していますが、就職氷河期などもあり、自分の考えていたような就職が叶わなかったことから、23歳くらいから低下しますね。
行政書士での独立が25歳ですが、実務経験もなければ人脈も営業力もありませんので、その時代も満足ではなかったですね。
当時の彼女と別れたり、廃業して就活を考えたりなど、25歳からしばらく人生ズンドコ節と言った感じです。
ああ、そう言えば男性は24歳から厄年ですね。
そんな感じで、あなたも人生を振り返りながら、このワークシートを作成してみて下さいね。
シートを自分で作ってみたら、下記のページで先ほどの「ある『大切なこと』」も読んでみて下さいね。
